Relaxing Music

あなたが心の平穏を実感したのはいつでしょうか？

今自分が穏やかで落ち着い世界に浸っていたとしても、その時間はすぐに過ぎ去ってしまいます。

忙しい毎日に追われていると尚更です。

そしてあなた平穏を阻害しようとするストレスはあらゆる方向から訪れています。

でも安心してください、リラックスを実感するのは簡単です。

あなたはあなたらしく思うがままに生きるだけで良いのです。

あなたはロボットではなく自由な意思を持った人間なのですから。

世界中の人々が他人を傷付ける事無く自由に生きるだけで世界は平和になります。

そういった意味では、あなたが健康で笑顔溢れる幸せな毎日を生きるだけで世界の平和に貢献している事になります。

良い睡眠を得るにもリラックスは不可欠です。

瞑想やヨガ、ストレッチも有効ですし、自然に身を任せ何もしないのも良いでしょう。

寝る前だけではなく、日常からあなたの緊張やストレスを和らげる音楽に感覚を委ねるのも良いでしょう。

お気に入りの音楽があればそれを聴きながら今自分がリラックスしている瞬間を意識してみてください。

あなたの幸せは世界の幸せに繋がります。

深呼吸して本来の自由で創造的なあなたの思考を取り戻してください。

そして、Good Sleep Frequencyの音楽があなたの緊張をほぐし、リラックスを得る手助けになれば幸いです。